Ăn trứng nhiều như vậy có thể ko tốt đâu. Mình nghĩ tập gym này chủ yếu là vận dụng sức khỏe tức thời, tức là tiêu hao protein, thì nên ăn nhiều thịt bò để bù lại protein. Có tiền đầu tư lọ protein tầm 2 củ bên mẽo ship về ý. Cơ mà nói vậy thôi em gầy đét xi mô lười thực hiện chế độ dinh dưỡng...