1. Để mắt nghỉ ngơi giữa chừng
Dễ dàng để cho đôi mắt của bạn thư giãn, tốt nhất là nên rời khỏi chỗ ngồi, tìm một số mục tiêu ở xa và đưa mắt nhìn. Nhìn như vậy trong khoảng 10 giây, cho đến khi tầm nhìn chỉ còn là vô cực.
2. Chuyển động mắt
Nếu đã ngồi hàng giờ đồng...