( Hỏi ) Bí quyết của các "thánh" ngồi liên tục 6 , 7h mà ko biết mệt ?

[TKLGroup]

Có một sự thật là ngồi máy suốt 10 tiếng không thấy mệt, nhưng ngồi học 10 phút là mỏi lưng rồi :binhsua46:

cách đây ít tháng tớ mmo nhưng vẫn học từ 7h tối đến 2h sáng để luyện thi nè

 

[tnhieu34]

:binhsua166: đừng quá chú tâm vào một việc

 

[langtucodon]

cách đây ít tháng tớ mmo nhưng vẫn học từ 7h tối đến 2h sáng để luyện thi nè

Bồ rồ có khác
Mình ngồi học lâu nhất là 2 tiếng thôi

 

[langtu_luotweb]

cứ ngồi mỗi tiếng thì relax 5-10p gồm: vận động tay chân 30s, lấy 2 ngón cái "chà" "xoa" "bóp" nhẹ "dưới" ... hai quần.g thâm mắt) cho dễ chịu, thoải mái giúp mắt đỡ mỏi (1p), sau đó hít đất 10-15 cái(1p), khoảng time còn lại lên Đi-Văng nằm thẳng 2-3p hít thở sâu đều đặn (theo như Bruce Lee đã dạy=))=))), rùi sau đó đi rửa mẹt cho mát====>> xong zô chiến típ=))

quan trọng: ko được tham công tiếc việc mà ngồi lì ko vận động, khổ sau này ráng chịu). phải tuân theo nhu cầu ca nhân của cơ thể nghĩa là phải đi tắm, đánh răng, đi tiểu khi mắc đ.ái (cấm nín dễ bị sỏi thận))) rứa thôi

 

[louis199x]

ngồi máy 10 tiếng còn đc chứ ngồi gõ 10 tiếng chắc lên viện khắm mắt

 

[tranquangvl]

ngồi mệt thì bật phim lên rùi quay tay :binhsua04:

 

[louis199x]

ngồi mệt thì bật phim lên rùi quay tay :binhsua04:

phim gì nhỉ ) :binhsua53:

 

[aothunkute]

muốn ngồi 1 chỗ lâu chủ yếu là chỗ ngồi của bạn có thoải mái hay ko thôi, đó là điều quan trọng nhất á

 

[langtu_luotweb]

ngồi mệt thì bật phim lên rùi quay tay :binhsua04:

quay xong hết sức còn làm ăn j nữa...có nước đi ngủ thui:binhsua04:

 

[kid_ch0c0latte]

số 1: HUUDUNG chữa cận đi đã, giảm thỉu khả năng cày kéo rất nhiều
số 2: phải có bộ sưu tập nhạc 1 tháng đổi 1 lần và ít nhất nghe 10 tiếng ko lặp lại bài đó trừ khi bài đó mới ra hoặc ... bấm repeat.
số 3: phải có bộ sưu tập hình phụ nữ, động vật, cái hình kiểu haivl, để quên đi những lúc cần quên

số 4: có một hội fb nói xàm cười ra nước mắt để ... đỡ mỏi mắt, bit vài trang truyện cười ... tục để ... nghĩ bậy làm đầu óc thư thả

số 5: phải có 50gb phim sitcom các kiểu HOW I MET YOUR MOTHER, FRIENDS, HANNIBAL, ARROW, ... để ... nghỉ giải lao

số 6: phải chăm lau nhà, chuyện đổi máy tính chỗ nãy chỗ kia tạo sự mới lạ, đổi avatar đăng nhập fb, window, hình nền, giao diện win...
số 7: tập tạ
số 8: quay tay

số 9: làm hết mợ các số từ 1 đến 8 mà chán thì đi ngủ, nhưng nhớ , đủ mới nghỉ, và .. .. thì mới ngủ , thôi, khỏi ngủ :binhsua172::binhsua172::binhsua172:

1 chút tâm sự kiss xô cô lát chê, gạch đá xin nhận, vì ngày sau sỏi đá cũng cần có nhau :binhsua113:

 

[xemtintuc]

lên kế hoạch cho việc gõ, gõ bao lâu thì nghĩ khoảng bao lâu, chứ ngồi 1 lần 6-7 tiếng thì pó tay. ngồi thì ngồi dc nhưng mà nhìu đâm ra nãn lắm

 

[vipphuong]

số 1: HUUDUNG chữa cận đi đã, giảm thỉu khả năng cày kéo rất nhiều
số 2: phải có bộ sưu tập nhạc 1 tháng đổi 1 lần và ít nhất nghe 10 tiếng ko lặp lại bài đó trừ khi bài đó mới ra hoặc ... bấm repeat.
số 3: phải có bộ sưu tập hình phụ nữ, động vật, cái hình kiểu haivl, để quên đi những lúc cần quên
số 4: có một hội fb nói xàm cười ra nước mắt để ... đỡ mỏi mắt, bit vài trang truyện cười ... tục để ... nghĩ bậy làm đầu óc thư thả
số 5: phải có 50gb phim sitcom các kiểu HOW I MET YOUR MOTHER, FRIENDS, HANNIBAL, ARROW, ... để ... nghỉ giải lao
số 6: phải chăm lau nhà, chuyện đổi máy tính chỗ nãy chỗ kia tạo sự mới lạ, đổi avatar đăng nhập fb, window, hình nền, giao diện win...
số 7: tập tạ
số 8: quay tay
số 9: làm hết mợ các số từ 1 đến 8 mà chán thì đi ngủ, nhưng nhớ , đủ mới nghỉ, và .. .. thì mới ngủ , thôi, khỏi ngủ :binhsua172::binhsua172::binhsua172:

1 chút tâm sự kiss xô cô lát chê, gạch đá xin nhận, vì ngày sau sỏi đá cũng cần có nhau :binhsua113:

vâng pro là đây. mả hình như thớt sai box thì phải.

 

[VirgoOx]

Mình thì hay ưởng ngực dựa vào ghế và 2 tay đè hết cỡ ra phía sau. Nếu quen sẽ kêu rắc rắc cơ mà làm ly Cafe là tỉnh nhất nhé ^^!

 

[vamnt1]

có 1 cơ thể khỏe mạnh , nghỉ ngơi hợp lý , tư thế ngôi , chỗ ngồi thoáng mát..

 

[khongthevl]

vừa ngồi vừa quay tay thôi 24/24 ")

 

[huudung1989]

tổng hợp lại các ý kiến thì đa số nghiêng về "quay tay", vậy các thím nào có nội công trên 6 tiếng đồng hồ đa số là vừa cạp vừa quay tay hả :binhsua172:

 

[hotonhuy]

đây là bí quyết

Tottri có tác dụng trị lòi trĩ rất tốt, ae sài thử để kiểm chứng nhá
:m155:

 

[kid_ch0c0latte]

tổng hợp lại các ý kiến thì đa số nghiêng về "quay tay", vậy các thím nào có nội công trên 6 tiếng đồng hồ đa số là vừa cạp vừa quay tay hả :binhsua172:

đính văn chính là thím thì ko quay tay đc :binhsua119: phải là thuật ngữ chuyên môn: vét máng

chém gió dạ thôi chứ thề là đánh xong e chỉ mún ún cà phê , bánh với trà đá :binhsua46:

 

[behu]

nào giờ tưởng kid chuẩn mực lắm,ai dè ghi toàn cái gì ko, delete hết mấy cái bên kia đi

 

[xuannam0202]

hãy biến chỗ ngồi thành nơi làm việc, vui chơi, ăn uống, ngủ nghỉ và quay tay

Ý kiến của bác hay đó. Kiểu này chắc ae cap chúng ta FA suốt đời thôi. :binhsua166: