Nếu các bạn muốn có một sức khỏe bền bỉ để kiếm thật nhiều tiền thì hãy ráng đọc hết những gì mình viết nhé… cảm ơn các bạn,,, tôi yêu các bạn!
Thân ta chỉ là hạt cát trên sa mạc, câu nói từ ngàn xưa rồi ko phải cãi,,,… có những thứ rất rất ko nên làm trái vì làm trái quy luật của tự nhiên là sẽ ko tốt cho bản than…
Theo mình… đã nghiêng cứu về giấc ngủ một thời gian mình thấy đa số các lời khuyên từ những người xưa và nay đều là tối là phải ngủ, sáng là phải thức, nhưng chúng ta là ''ma cày đêm'' thì phải làm sao đây? Xin thưa với các đồng chí… vạn vật tràn đầy sức sống khi ánh mặt trời bắt đầu hé sáng… nếu ko có mặt trời thì thì ta sẽ ngủ mãi mãi… mặt trời là nguồn sáng, là nguồn sống có nó ta mới sống được. theo thuyết âm dương thì ban ngày là dương… từ 00h1phút là khí dương bắt đầu khởi sanh mọi nguồn sống bắt đầu, và 12h1 phút là bắt đầu buổi chiều lúc này khí âm bắt đầu khởi sanh… khí dương tốt hơn khí âm, có câu nắng buổi chiều như liều thuốc độc… nhưng lại có câu: sáng ráng dậy sớm đi con, học mau thuộc bài lắm… những người thành công lớn trên thế giới thường thường họ ngủ sớm và dậy sớm…
Từ ngàn xưa dân nông thời hay ngủ sớm dậy sớm và sức khỏe họ rất bền, họ cày như 1 con trâu, họ ăn uống gì đâu? Toàn rau củ thôi, ko có thịt thịt, cá cá, cao lương mĩ vị như bây giờ mà thử hỏi họ có mấy bệnh tật đâu??? Như má mình chỉ ăn rau luộc sống qua ngày mà bây giờ đã gần 60 mà vẫn ko thấy bệnh tật gì, mà mình sinh ra 9 người con và nuôi thêm 1 ông chồng chơi bơi nữa âu cũng là cái số…
Chúng ta nên ngủ lúc mấy giờ ư? Hãy xem link nhé các bạn MMOme của tôi…
1,
100 lời khuyên lúc lâm chung của vị Thầy thuốc Trung y 112 tuổi
https://daikynguyenvn.com/suc-khoe/...ua-vi-thay-thuoc-trung-y-112-tuoi-phan-1.html
-
Hãy nhớ kỹ:Ngủ là yếu tố quan trọng nhất của dưỡng sinh. Thời gian ngủ nên từ 21h đến 3h sáng. Vì thời gian này là mùa đông trong ngày, mùa đông chủ yếu là ẩn náu, mùa đông mà không ẩn náu thì mùa xuân, hạ sẽ không thể sinh trưởng, sang ngày hôm sau sẽ không có tinh thần.
Vì sao ngủ nhiều hơn lại mệt hơn??? Bí quyết ngủ 5 phút tương đương với ngủ 6h…
https://daikynguyenvn.com/suc-khoe/...et-hon-meo-ngu-5-phut-tuong-duong-voi-6h.html
http://soha.vn/song-khoe/buoi-toi-di-ngu-luc-may-gio-thi-tot-20150605143348677.htm
- 5 giờ sáng hãy tập thể dục nhé các bạn, tập cho giãn gân cốt nào, giãn gân cốt thì làm việc đỡ đau thân thể hơn rất nhiều, tập để khí quyết lưu thông đến các bộ phận trong cơ thể nhé..
và chiều cũng vậy, các bạn nên tập thể dục lúc 5h chiều nhé...
- cảm ơn các bạn! tôi yêu các bạn!
+ tập thể dục thì phải có bài bản nhé các bạn, đừng có nhảy choi choi mấy cái rồi nói: tôi đã tập thể dục!
- tập thì khoản 30 phút đến 1h nhé...cai này tuỳ từng người...
Bác nào đã và đang hoạt động ban đêm có chế độ ăn uống và ngủ nghỉ ( thể dục thể thao j đó nữa ) tốt cho em ít lời khuyên 
