Uống thuốc j hỗ trợ cơ thể nhanh MẬP?

[bantoi9x]

Lắm thuốc sinh lắm bệnh cứ ăn là hết bệnh haha :binhsua79:

 

[godfathervn]

Thuốc chuột, thuốc trừ sâu

 

[linhdv]

Sữa vợ là tốt nhất sức khỏe và sự phát triển của chồng =))
Lời khuyên lấy vợ sớm, khỏi phải uống sữa tươi hay sữa bột làm gì )

P/s: mình cũng gầy nhom, 1m74 mà có 50kg thôi. Đi tập thể hình 1 tháng nay rồi mà mới tăng được có 1kg. Tại đợt này có ơ dô nên toàn thức khuya + ngủ nướng + bỏ ăn sáng nên hiệu quả chưa cao lắm.

Chế độ dinh dưỡng và các bài tập các bạn có thể tham khảo tại đây nè:

http://www.thehinh.info/lich-tap-the-hinh-cho-nguoi-moi-bat-dau.aspx