Làm việc văn phòng quen rồi nên tay + mắt + lưng ko có vấn đề gì.
Mắt thì vẫn 10/10 chưa phải đeo kính.
cao 1m78 nặng 77 kg nha các bác. Em tập thể dục + thể hình hàng ngày .
Đầu tư tiền mua 1 ghế gập bụng + 1 bộ ghế tập tạ + 1 bộ ta tay + 1 bộ tạ nâng + 1 xà đơn + 1 sợi dây + 1 đôi giày adidas xịn là đủ cho sức khỏe của các bác.
1 ngày chỉ cần bỏ 30' -> 1h tập là đủ. Ko cần phải ra trung tập cày trâu bò như mấy ông dân thể hình mà chỉ cần tập sao cho : NGƯỜI THON GỌN + CƠ BẮP NỔI ĐẸP + SỨC KHỎE ĐỂ LÀM VIỆC.
Và tốt nhất là các bác dành thời gian 15' 1 ngày để ra sưởi nắng hít thở không khí còn ko nhà có cửa sổ thì để vi tính cạnh cửa sổ rồi mở cửa ra cho nắng vào phòng (tránh nắng gắt nha). Vì theo nghiên cứu ko có ánh sáng mặt trời sẽ dễ bị buồn ngủ + mệt mỏi.
Nói chung là ko biết các bác thế nào chứ em thì coi captcha là 1 công việc thật sự (dù em còn chơi nhiều cái khác trong mmo nữa) thật sự. Thời khóa biểu phải cố gắng làm theo chỉ thay đổi nếu có việc gì cần thiết.
Làm captcha thì các bác phải hiểu sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe nên phải cải thiện sức khỏe và tinh thần rồi hãy nghĩ đến làm năng suất cao.
Sức khỏe : Tập thể dục + ăn uống khoa học + bổ sung các chất cần thiết nếu bạn có điều kiện ( dầu cá, vitamin tổng hợp, protein tổng hợp)
Tinh thần :Tạo niềm vui trong công việc bằng cách vừa làm vừa nghe nhạc hoặc xem phim thuyết minh tiếng việt (nghe là chính)
Tạo niềm vui trong cuộc sống : tự đặt mục tiêu và cố hoàn thành nó, và đặt mục tiêu về những thứ giải trí mình sẽ mua. VD: cố gắng sang tháng mua cái ghế tập, mua cái bể cá, mua ít cây cảnh, mua cái nhẫn, cái dây chuyền....
Và nếu có điều kiện hơn thì nuôi nấy 1 2 con chó (nếu nhà có sân) , nuôi 1 ,2 con mèo (nếu nhà ko có sân) hoặc nuôi 1 số con vật khác.
Em thì nuôi 1 con mèo, 1 bể cá với hơn 30 con cá các loại + 1 số cây phong lan . Nên là thú vui cũng đơn giản chỉ có vậy, ko cần phải có bạn gái vì ko có đủ thời gian chăm sóc nên ko muốn quen ai
HÃY NGHĨ CAPTCHA LÀ 1 CÔNG VIỆC THẬT SỰ (trước khi bạn kiếm đc việc ngoài xã hội tốt hơn) HÃY LÀM VIỆC NGHIÊM TÚC NHƯNG ĐỪNG QUÊN PHẢI BỒI BỔ SỨC KHỎE VÀ TINH THẦN ĐỂ CÓ THỂ TRỤ VỮNG VỚI CÔNG VIỆC VẤT VẢ NÀY